(( ركوب الخيل ))

موضوع: (( ركوب الخيل )) الأحد 17 يوليو 2011, 8:16 am

]
]ركوب الخيل
رياضة مهمة لتحريك القسم السفلي من الجسم ، تساعد في تخفيف الوزن وحرق الدهون ، ولكن قبل البدء بممارسة هذه الرياضة ينبغي اتباع تمارين رياضية للجزء السفلي من الجسم ، مما يساعد على اراحة العضلات اثناء ممارستها.
يمكن ممارسة هذه الرياضة يوميا ، او لثلاثة مرات في الاسبوع ، وفقا للقدرة.. كما يمكن مزاولتها على طريق جبلية او ساحلية.

(( ركوب الخيل )) 4241488157

انا اعشق شي اسمو ركوب الخيل

انا بس ركبت مرة وحدة وشكرا لكي على الموضووع

انا عمرى ما جربت ركوب الخيل بس نفسى اركبه

مرسيعلى وضوعك انتي

اصلا الابداع قلبوا

ومشكوره